Tabak oder Vape?
Neu programmieren statt durchbeißen.
Rauchen und Dampfen laufen auf Autopilot. Willenskraft kämpft dagegen an, Hypnose setzt dort an, wo er programmiert ist. Ruhig, verständlich und ohne Show. Aktuell mit meinem Gruppenseminar „Rauchfrei am Sonntag“ in Illertissen.
- Seit 2015Hypnosetherapeutin
- TherMedius-InstitutKomplettausbildung 1 und 2
- ZusatzausbildungKinderhypnose
- Kleine Gruppenmaximal 12 Personen
Rauchfrei am Sonntag
Für alle, die mit Zigarette, Vape oder IQOS aufhören wollen. Ein Sonntagvormittag, maximal 12 Menschen, ein gemeinsamer Startpunkt. Du machst es dir bequem, ich erkläre dir, was passiert, und dann gehen wir gemeinsam in die Hypnose.
Alle Termine ansehenHypnose für Ulm, Neu-Ulm und die ganze Region
Das Seminar ist für alle aus der Region gedacht: aus Ulm und Neu-Ulm, aus Senden, Vöhringen, Weißenhorn und Dietenheim, aber auch aus Laupheim, Biberach, Ochsenhausen, Ehingen und Memmingen. Von Ulm aus bist du in rund 25 Minuten da.
Wenn dir der Weg zu weit ist: Meine Online-Sessions machst du per Video bequem von zu Hause, egal wo du in Deutschland wohnst.
Bald auch bei mir
Kopf aus. Akku an.
Für alle, deren Kopf nie Feierabend hat. Mit Hypnose lernst du, runterzufahren, wann du es brauchst: nach der Arbeit, vor dem Einschlafen, mitten im Trubel.
Interesse? Schreib mir, dann erfährst du die Termine zuerst.
Satt im Kopf.
Heißhunger am Abend, Frustessen, Snacken auf Autopilot? Wir schauen, was dahintersteckt, und programmieren es neu. Keine Diät, kein Kalorienzählen, bequem von zu Hause.
Interesse? Schreib mir, dann erfährst du die Termine zuerst.
Was ist Hypnose?
Hypnose ist ein Zustand konzentrierter Aufmerksamkeit. Du bist entspannt und gleichzeitig wach, dein Blick richtet sich nach innen. Diesen Zustand kennst du aus dem Alltag: wenn du in ein Buch versinkst, eine vertraute Strecke fährst und dich hinterher kaum an den Weg erinnerst oder beim Tagträumen die Zeit vergisst.
In der Hypnose nutzen wir genau diese Fähigkeit gezielt. Gewohnheiten laufen oft wie auf Autopilot: der erste Kaffee, die Pause, der Stress. In der Hypnose arbeite ich nicht gegen dich, sondern mit dir an diesem Autopiloten.
Mit der Hypnose aus Bühnenshows hat das nichts zu tun. Dort geht es um Unterhaltung, bei mir geht es um dich und dein Ziel.
Häufige Fragen und Mythen
Verliere ich in Hypnose die Kontrolle?
Nein. Du bekommst alles mit, kannst jederzeit die Augen öffnen, sprechen oder aufstehen. Hypnose ist kein Schlaf.
Kann man mich zu etwas bringen, das ich nicht will?
Nein. Niemand kann dich in Hypnose zu etwas bringen, das gegen deine Werte oder deinen Willen geht.
Muss ich Bilder im Kopf sehen können?
Nein. Manche sehen Bilder, andere hören, spüren oder wissen einfach. Alles davon funktioniert.
„Bei mir klappt das sowieso nicht.“
Wenn dir beim Gedanken an eine saftige Zitrone das Wasser im Mund zusammenläuft, reagiert dein Körper schon auf eine Vorstellung. Genau damit arbeiten wir. Wie tief jemand in Hypnose geht, ist unterschiedlich, und das ist in Ordnung.
Hilft Hypnose auch beim Vapen oder bei IQOS?
Ja, der Ansatz ist derselbe. Ob du an einer Zigarette ziehst, an einer Vape oder an einer IQOS: Meist hängt die Gewohnheit an bestimmten Momenten wie der Pause, dem Handy oder dem Stress. Genau an diesen Momenten setzen wir an.
Ich wohne in Ulm. Lohnt sich die Fahrt nach Illertissen?
Von Ulm und Neu-Ulm bist du in rund 25 Minuten in Illertissen. Das Seminar dauert drei Stunden an einem Sonntagvormittag. Wenn dir der Weg trotzdem zu weit ist, gibt es die Online-Session per Video.
Wie fühlt sich das an?
Die meisten beschreiben es als tiefe, angenehme Entspannung, ähnlich wie kurz vor dem Einschlafen, nur dass du wach und aufmerksam bleibst.
Ablauf
- 1
Check und Anamnesebogen
Vorab stelle ich dir ein paar Fragen zu deiner Gesundheit und deinem Anliegen. So ist klar, ob Hypnose für dich infrage kommt.
- 2
Ankommen und verstehen
Ich erkläre dir in Ruhe, was in der Hypnose passiert und was nicht. Deine Fragen haben Platz.
- 3
Die Hypnose
Du machst es dir bequem, ich führe dich mit meiner Stimme. Du bleibst die ganze Zeit dabei.
- 4
Zurück in den Alltag
Du nimmst Impulse mit, die dir in den ersten Tagen und Wochen helfen.
Wann wir vorher sprechen sollten
Nicht möglich ist die Gruppen-Hypnose, solange eines davon akut ist:
- Epilepsie mit aktuellen Anfällen
- Psychose, Schizophrenie oder bipolare Störung, oder psychiatrische Behandlung
- Thrombose, oder kurz nach einem Herzinfarkt oder Schlaganfall
Bist du bei so etwas heute stabil oder medikamentös eingestellt, ist es oft möglich. Dann sprechen wir vorher kurz und klären, ob du eine Bestätigung von deiner Ärztin oder deinem Arzt brauchst. Das zeigt dir der kurze Check vor der Anmeldung, ob Hypnose für dich infrage kommt.
Die Hypnose in meinen Seminaren ist keine Heilbehandlung. Ich stelle keine Diagnosen und behandle keine Krankheiten. Bei gesundheitlichen Beschwerden geh bitte zu deiner Ärztin oder deinem Arzt. Hypnose ersetzt keine ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung.
Ich bin Sara Huth
Seit 2015 arbeite ich als Hypnosetherapeutin. Ausgebildet bin ich am TherMedius-Institut, mit der Komplettausbildung 1 und 2 und zusätzlich in Kinderhypnose.
Ich bin Jahrgang 1988 und finde: An sich selbst zu arbeiten ist nichts, was man verstecken muss. Mir ist wichtig, dass du verstehst, was passiert. Keine Show, keine großen Versprechen, sondern ruhige, ehrliche Arbeit an deinem Ziel. „Rauchfrei am Sonntag“ ist mein Angebot für alle, die nicht länger „irgendwann“ sagen wollen.
Außerdem habe ich Moodsticker gegründet: Duftsticker, die Grundschulkindern helfen, vor Hausaufgaben und Klassenarbeiten zur Ruhe zu kommen.
Schreib mir oder ruf an
Du hast eine Frage oder bist unsicher, ob Hypnose zu dir passt? Melde dich gern.